반응형 멀티 비타민 선택의 장단점1 멀티 비타민을 선택하는 필요성과 장단점 및 고려 사항 멀티 비타민은 다양한 비타민과 미네랄을 하나의 제품에 담은 영양제입니다. 특히 시니어들은 나이가 들면서 필요한 영양소를 충분히 섭취하지 못할 수 있기 때문에 멀티 비타민의 필요성이 증가합니다. 이번 글에서는 멀티 비타민을 선택하는 필요성과 함께 그 장단점 및 고려사항에 대해 알아보겠습니다. 1. 멀티 비타민 선택의 필요성시니어들이 멀티 비타민을 선택하는 가장 큰 이유는 나이가 들면서 몸이 필요로 하는 비타민과 미네랄을 충분히 섭취하기 어려워지기 때문입니다. 식욕 감소, 소화 흡수 능력 저하, 약물 복용 등으로 인해 영양소 결핍이 발생할 수 있습니다. 멀티 비타민은 이러한 결핍을 보완하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 , 다양한 영양소가 함유된 멀티 비타민은 복잡한 식단 관리 없이 필요한 영양소를 쉽게.. 2025. 1. 25. 이전 1 다음 반응형
