변비해결식품1 시니어 건강에 좋은 옥수수 효능 7가지 안녕하세요, 요즘 시장에 가면 초당옥수수며 찰옥수수가 참 많이 보이죠.향긋하게 쪄서 한입 베어 물면 달큰한 맛이 여름의 기운을 가득 품고 있어요.그런데 여러분,옥수수가 단순한 간식 그 이상이라는 거, 알고 계셨나요?특히 우리 시니어 세대에게 꼭 필요한 건강에 좋은 효능이 정말 많습니다.오늘은 여름철에 꼭 챙겨 먹어야 할 옥수수의 놀라운 효능 7가지를 소개해드릴게요.변비, 눈 건강, 혈압, 노화 예방까지…이 글을 읽고 나면 옥수수가 왜 ‘시니어 슈퍼푸드’로 불리는지 알게 되실 거예요!1. 💩 장 건강을 지키는 식이섬유의 보고나이가 들면 장운동이 느려지고 변비에 시달리기 쉬운데요,옥수수에는 식이섬유가 풍부해서 장을 부드럽게 자극하고 노폐물 배출을 돕습니다.껍질째 섭취하면 더 많은 섬유질을 얻을 수 있어요... 2025. 7. 20. 이전 1 다음
