여름밥도둑1 여름엔 역시 아삭아삭~ 오이지 반찬 무더운 여름, 입맛 없을 때 무엇이 생각나시나요?바로 시원하고 새콤한 오이지 반찬이죠!오늘은 집에서도 간편하게 만들 수 있는 오이지 손질법부터, 무치는 꿀팁, 건강 정보까지 알차게 소개해드릴게요. 📌 목차 🥒 오이지란? 💖 오이지의 건강 효능 🔪 손질법 🥄 양념 레시피 🍱 맛있게 먹는 팁 🌿 마무리하며🥒 오이지란 무엇인가요?오이지는 소금물에 오이를 절여 발효시킨 전통 반찬이에요.실온에서도 오래 보관할 수 있고, 여름철 밥도둑으로 손꼽히죠.오이지가 발효되면서 유산균이 생겨 장 건강에도 탁월하답니다.💖 오이지의 건강 효능✅ 오이지 효능 한눈에 보기✔ 유산균 발효 → 장 건강 개선✔ 풍부한 수분 → 여름 수분 보충✔ 식이섬유 풍부 → 포만감, 배변활동 도움✔ 실리카 성분 → 피부, 모발 건강에.. 2025. 7. 24. 이전 1 다음
