반응형 좋은수면1 REM 수면에 대해 알아보자 🌙 꿈꾸는 시간의 비밀: ✨우리가 매일 밤 경험하지만 잘 모르고 있는 렘(REM) 수면 에 대해 이야기해 볼게요. '렘 수면'는 우리가 자는 동안 일어나는 특별한 시간이에요. 함께 렘 수면의 신비로운 세계로 떠나볼까요? 🚀 🧠 수면은 어떻게 이루어질까?먼저, 우리가 잠을 자는 건 그냥 눈을 감고 아무 일도 일어나지 않는 게 아니에요.사실 우리 뇌는 잠을 자는 동안에도 열심히 일하고 있답니다! 💪우리는 자는 동안 여러 수면 단계를 거쳐요. 이 단계들은 서로 다른 특징을 가지고 있고, 우리 몸과 뇌에 각각 다른 도움을 주고 있어요.😴넌렘(Non-REM) 수면깊은 잠을 자는 시간이에요. 이때 우리 몸은 휴식을 취하고 회복해요.💭렘(REM) 수면꿈을 꾸는 시간이에요. 이때 우리 뇌는 매우 활발하.. 2025. 4. 4. 이전 1 다음 반응형
