반응형 해독 주스 실천 법1 재료부터 효능까지! 해독 주스 실천 법 안녕하세요! 오늘은 해독주스의 재료별 효능부터 조합법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 각 재료의 특성을 이해하면 자신의 건강 목적에 맞는 해독주스를 만들 수 있겠죠?해독주스의 기본 원리 해독주스가 우리 몸에 좋은 이유는 다음과 같습니다.- 소화가 쉬운 액체 형태로 영양소 섭취- 신선한 재료의 효소 섭취- 다양한 영양소의 시너지 효과- 체내 독소 배출 촉진- 소화기관 휴식 제공 재료별 상세 효능 1. 녹색 채소류 1) 케일- 항산화 물질인 루테인과 제아잔틴 풍부- 비타민K로 뼈 건강 강화- 칼슘과 철분이 풍부해 빈혈 예방- 식이섬유로 장 건강 개선- 엽산이 풍부해 임산부에게 좋음 2) 시금치- 철분과 엽산이 풍부해 빈혈 예방- 베타카로틴으로 시력 보호- 질산염 성분으로 혈압 조절- 항산화 물질로 노화 방.. 2025. 2. 26. 이전 1 다음 반응형
