반응형 환절기 제철 식품1 쌀쌀해지는 날씨에 먹으면 좋은 환절기 제철 식품 아침저녁으로 쌀쌀해진 날씨에 서서히 가을이 오고 있음을 알려 주고 환절기 건강을 위해 준비하라는 신호가 아닐까 합니다. 날씨가 쌀쌀해질 때 면역력이 약해져 있으면 감기에 걸리기 쉽습니다. 쌀쌀해지는 날씨에 제철 식품을 먹음으로써, 환절기 감기 예방과, 면역력 증진에 도움이 되는 식품을 알아보겠습니다. 쌀쌀해지는 날씨에 먹으면 좋은 환절기 제철 식품 - 마늘 마늘은 열량은 낮고, 영양소는 많아, 영양학적으로 완전식품에 가깝습니다. 마늘은 잘리거나 으깨어질 때, 알리신이 만들어지며, 페니실린이나 테라마이신 보다 살균력이 강합니다. 마늘에는 면역체계를 강화하는 항산화 물질과, 항균 성분이 포함되어 있어 감기 예방에 도움을 줍니다. 마늘은 기관지 염증을 억제하고, 호흡기 감염을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니.. 2023. 9. 10. 이전 1 다음 반응형
