반응형 2월 제철 식재료1 2월에 볼 수 있는 제철 식재료와 건강 사계절 중에서 2월은 겨울의 끝자락으로, 추운 날씨와 건조한 공기로 인해 면역력이 쉽게 저하되거나 피부 건조 등의 건강 문제에 노출되기 쉬운 시기입니다. 그래서 겨울철 건강을 유지하고 면역력을 높이는 데 도움이 되는 음식을 골고루 섭취하는 것이 중요합니다. 그럼 2월에 볼 수 있는 제철 식재료를 통한 건강에 좋은 음식을 소개해보겠습니다. 2월에 볼 수 있는 제철 식재료와 건강1. 봄동봄동은 2월에 볼 수 있는 겨울철 쌈채소입니다. 봄동은 비타민 C와 식이섬유가 풍부해 면역력 증진에 도움을 줍니다.봄동은 겉절이, 봄동 전, 된장국, 나물, 쌈 등 다양한 방법으로 활용할 수 있는 채소입니다.2. 고구마로 체온 유지와 에너지 보충고구마는 따뜻하고 달콤한 맛으로 겨울철에 많이 찾는 음식입니다. 고구마는 비타민 .. 2025. 2. 3. 이전 1 다음 반응형
