프랑스의 향기로운 정원을 연상케 하는 라벤더 꽃차.
라벤더는 보랏빛 색감만큼이나 향기 또한 매우 화려해 여려 미용 제품에 활용되는 꽃입니다.
라벤더 꽃차의 매력에 빠져 한 잔의 차를 즐기며 여유를 찾는 분들도 많습니다.
라벤더 꽃차의 효능과 맛있게 즐기는 방법에 대해서 알아보겠습니다.
1. 라벤더 꽃차의 효능
라벤더 꽃차는 정신적 안정을 가져다주는 특별한 차입니다.
주로 다음과 같은 효능을 가지고 있습니다.
- 스트레스 감소와 수면 향상
라벤더는 천연 진정제로 알려져 있으며, 차에 라벤더 꽃을 사용함으로써 스트레스 감소와 수면 향상에 도움을 줍니다.
라벤더 꽃차 한잔은 하루의 피로를 풀어주고 여유로운 휴식을 가질 수 있기에 좋습니다.
- 소화개선
라벤더 꽃차의 소화를 돕는 성분은 식사 후 소화 불량이나 가스 형성을 줄여 줍니다.
라벤더 차의 향기도 식욕을 도와 즐거운 식사에 도움을 줍니다.
- 면역력 증진
라벤더 꽃차에는 항산화 물질과 항염증 효과가 있어 면역력을 향상하는 데 도움을 줍니다.
- 피부 개선
라벤더 꽃차는 피부를 진정시키고 개선 시킬 수 있습니다.
차를 냉장한 후에 얼굴에 스프레이하여 피부 트러블을 완화시키는 데 효과적입니다.
2. 라벤더 꽃차 맛있게 즐기는 방법
라벤더 꽃차는 고유한 향기와 맛을 가지고 있어 즐기는 방법에 따라 다양한 맛을 느낄 수 있습니다.
라벤더 꽃차를 맛있게 즐기는 방법을 알아봅니다.
- 뜨거운 차로 즐기기
간단하게 라벤더 차를 즐기는 방법은 건조된 라벤더 꽃을 찻잔에 넣고 100℃의 뜨거운 물을 부어 줍니다.
3~5분 정도 우려낸 후 꽃을 걸러내고 우려낸 물을 컵에 부으면 라벤더 꽃차가 완성됩니다.
건조된 꽃을 조그맣게 잘라서 티백에 넣어 우려내면 부유물 없이 깨끗하게 즐길 수 있습니다.
라벤더 꽃차의 진한 향기와 풍미를 뜨거운 차로 느낄 수 있습니다.
- 아이스 차로 즐기기
시원하게 즐기고 싶을 땐 라벤더 꽃차를 아이스 차로 만들어 즐길 수 있습니다.
뜨거운 물에 꽃차를 우려낸 후 얼음을 넣어서 시원하게 즐길 수 있습니다.
아이스 차로 즐기면 여름철에도 보랏빛 색감과 상쾌한 맛을 느낄 수 있습니다.
- 라벤더 레모네이드
레몬주스와 라벤더 꽃차를 혼합하여 상큼하고 향긋한 라벤더 레모네이드를 만들 수 있습니다.
시원하고 청량한 맛을 즐길 수 있고 꿀이나 자몽을 추가하여 더욱 풍부한 맛을 즐길 수 있습니다.
레몬 주스와 라벤더 차를 섞은 후 얼음과 함께 즐기면 시원하고 청량한 맛으로 즐길 수 있습니다.
- 라벤더 칵테일
라벤더 꽃차를 베이스로 하는 라벤더 칵테일은 특별한 날에 즐길 수 있는 음료입니다.
진, 라임주스 등을 함께 섞어 고급스러운 맛을 즐길 수 있습니다.
- 라벤더 푸딩
라벤더 꽃차를 우유와 섞어 푸딩으로 만들어 즐길 수 있습니다.
식후 디저트로 즐기거나 시원한 아이스크림으로 활용해도 좋습니다.
3. 라벤더 꽃차 활용도
케이크, 쿠키, 마카롱 등 다양한 디저트에 활용하거나 야채 요리나 해산물 요리에 활용할 수 있습니다.
향수나 미용용도로 피부를 진정시키는데 활용할 수 있고 목욕 수염에 몇 방울 떨어뜨려 피부 관리에 활용할 수 있습니다.
라벤더 꽃차는 다양한 방법으로 활용하여 맛과 향기를 즐길 수 있는 차입니다.
라벤더 꽃차는 개인의 취향에 따라 다양하게 즐길 수 있으며 적절한 양으로 즐기는 것이 중요합니다.
4. 라벤더 꽃차의 주의사항
라벤더 꽃차는 대체로 안전하게 소비할 수 있지만 몇 가지 주의사항을 염두에 두는 것이 좋습니다.
- 임신 중인 여성과 어린이의 섭취 제한
임신 중인 여성과 어린이는 라벤더 꽃차를 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋으며 과도한 섭취는 문제를 유발할 수 있습니다.
- 약물 복용 중일 때 주의
약을 복용 중인 경우는 라벤더 꽃차와 상호 작용이 있을 수 있으므로 의사와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.
- 알레르기 체질인 경우 주의
라벤더에 알레르기가 있는 경우 라벤더 꽃차를 마시면 알레르기 반응이 나타날 수 있으므로 주의가 필요합니다.
이렇게 라벤더 꽃차의 효능과 맛있게 즐기는 방법과 주의사항에 대해서 알아보았습니다.
라벤더 꽃차는 심신안정과 여유를 동시에 챙길 수 있는 꽃차이니 개인의 취향에 맞게 즐겨 보세요.
