반응형 과식응급대처법1 추석 과식 후 속이 더부룩할 때 응급 대처법 송편, 전, 갈비찜, 잡채까지... 추석 상 앞에 앉으면 나도 모르게 젓가락이 멈추질 않죠.그런데 식사가 끝나고 나면 명절 선물처럼 어김없이 찾아오는 게 하나 있습니다.바로 "속이 꽉 막힌 듯한 더부룩함"인데요.오늘은 추석 과식 후 속이 불편할 때 바로 써먹을 수 있는 응급 대처법과, 애초에 이런 상황을 줄이는 예방법까지 함께 정리해 봤습니다.왜 추석만 되면 유독 소화가 안 될까? 명절 음식은 평소 식사와 구조 자체가 다릅니다.기름진 음식이 몰린다: 전, 튀김류는 기름 함량이 높아 위에서 소화되는 데 시간이 오래 걸립니다.짧은 시간에 많은 양을 먹는다: 차례상 준비부터 식사까지 이어지면서 여러 끼를 몰아 먹는 경우가 많습니다.탄수화물+지방 조합이 겹친다: 송편, 갈비찜, 전이 한 상에 동시에 오르면서.. 2026. 9. 11. 이전 1 다음 반응형
