반응형 장거리운전1 귀성길 장시간 운전, 허리 통증 예방하는 자세 명절 연휴, 고향까지 가는 길이 평소보다 몇 배는 길게 느껴지시죠.정체 구간에서 꼼짝없이 몇 시간씩 앉아있다 보면 목적지에 도착했을 때 허리가 뻐근한 걸 넘어 아예 펴지지 않는 경험, 한 번쯤 있으실 거예요.실제로 건강보험심사평가원 자료를 보면 허리디스크로 병원을 찾은 환자 중 상당수가 50대 이상이고, 여성 환자 비율이 68%에 달할 정도로 명절 전후 허리 통증은 남 얘기가 아닙니다.최근 4년 사이 허리디스크 진료 인원도 20% 넘게 늘었다고 하니, 특히 명절마다 장거리 운전과 가사노동을 함께 떠안는 분들이라면 더더욱 남 일이 아니겠죠.오늘은 귀성길 장시간 운전으로 인한 허리 통증을 예방하는 올바른 자세와 실천 팁을 정리해봤습니다.왜 장거리 운전은 허리에 유독 안 좋을까?- 같은 자세를 오래 유지: 걷.. 2026. 9. 11. 이전 1 다음 반응형
