반응형 참외를 맛있게 먹는 방법1 참외의 효능과 주의 점 및 참외 시원하고 맛있게 먹는 방법 대표적인 여름과일, 참외를 요즘 많이들 드시고 계시지요. 아삭한 과육과 달콤한 과즙을 즐길 수 있는 참외는, 수분과 비타민 C의 함량이 높아서 여름철에 많이 먹게 되는 과일로 수분 공급과 피로 해소에 좋은 과일입니다. 여름철에 볼 수 있는 과일의 종류들 중에 참외의 효능을 알아보고, 참외를 시원하고 맛있게 먹는 방법도 알아보겠습니다. 1. 참외의 효능 - 임산부에게 좋다. 임산부에게는 태아의 신경계 손상을 예방하고 태아의 성장에 도움을 주는 엽산이 필요한테 참외는 엽산 함량이 100g당 약 132 마이크로그램으로 과채류 중에서 가장 풍부하게 들어 있어 자궁 경부암 예방과 기형아 예방에 효과가 있어 임산부가 안심하고 먹을 수 있는 천연 식품입니다. 또한 엽산은 정자의 기능성 향상과 치매 예방에도 도움을 줍.. 2023. 7. 22. 이전 1 다음 반응형
