피부트러블1 여름철 건강한 피부와 수분 관리를 위한 뷰티 꿀팁 무더운 여름, 햇빛과 더위로 지치기 쉬운 피부!오늘은 여름철 수분 보충 식품과 자외선 차단제 사용법, 그리고 피부 트러블 예방법까지 한 번에 알아볼게요.건강하고 촉촉한 여름 나기를 함께 해볼까요?📌 목차수분 보충에 좋은 여름 식품자외선 차단제 제대로 바르는 법여름철 피부 트러블 관리법🥒 수분 보충에 좋은 여름 식품여름에는 땀이 많아져 탈수 증상이 나타나기 쉽습니다. 물만 마시는 것보다, 수분 함량이 높은 식품을 함께 섭취하면 체내 수분 유지에 더 효과적이에요.수박: 수분 함량이 90% 이상이며, 리코펜 성분은 자외선으로부터 피부를 보호해줘요.오이: 열을 내려주고 부종 완화에도 효과적이에요.토마토: 항산화 성분이 풍부해 피부 보호에 좋아요.코코넛워터: 전해질 보충에 탁월해 여름철 피로 회복에 효과적입니.. 2025. 8. 3. 이전 1 다음
