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건강188

쌀쌀해지는 날씨에 먹으면 좋은 환절기 제철 식품 아침저녁으로 쌀쌀해진 날씨에 서서히 가을이 오고 있음을 알려 주고 환절기 건강을 위해 준비하라는 신호가 아닐까 합니다. 날씨가 쌀쌀해질 때 면역력이 약해져 있으면 감기에 걸리기 쉽습니다. 쌀쌀해지는 날씨에 제철 식품을 먹음으로써, 환절기 감기 예방과, 면역력 증진에 도움이 되는 식품을 알아보겠습니다. 쌀쌀해지는 날씨에 먹으면 좋은 환절기 제철 식품 - 마늘 마늘은 열량은 낮고, 영양소는 많아, 영양학적으로 완전식품에 가깝습니다. 마늘은 잘리거나 으깨어질 때, 알리신이 만들어지며, 페니실린이나 테라마이신 보다 살균력이 강합니다. 마늘에는 면역체계를 강화하는 항산화 물질과, 항균 성분이 포함되어 있어 감기 예방에 도움을 줍니다. 마늘은 기관지 염증을 억제하고, 호흡기 감염을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니.. 2023. 9. 10.
붉은 색의 꽃이 매혹적인 맨드라미 꽃의 특징과 효능 및 맨드라미 꽃 차 맨드라미 꽃은 강렬한 인상과 함께 도도하고 꼿꼿하게 자라며, 7월부터 8월에 꽃이 피기 시작하여 서리 내리기 전까지 매혹적이고 탐스런 붉은색의 꽃을 볼 수 있습니다. 맨드라미 꽃말은'시들지 않는 사랑', '열정'이며, 비름과에 속하는 식물로, 꽃대나 꽃자루 밑에 억센 털이 자랍니다. 이렇게 열정적인 꽃말과 강렬한 인상을 주는 붉은 꽃의 색이 매혹적인 맨드라미의 특징과 효능을 알아보겠습니다. 1. 맨드라미 꽃의 특징 - 맨드라미는 꽃은 아시아 열대 지역이 원산지로 일 년생 초본 식물입니다. - 맨드라미는 차가운 성질을 가지고 있으며, 종자에는 지방유가 풍부합니다. - 맨드라미 꽃은 크고 넓은 꽃잎을 가지고 있으며, 대게는 붉은색으로 피지만 품종에 따라 흰색이나 연한 보라색으로 다양합니다. - 식용꽃으로 맨.. 2023. 9. 8.
신의 곡물로 불리는 영원히 시들지 않는 아마란스 꽃의 특징과 효능 및 주의 사항과 활용 방법 아마란스 꽃은 주로 열대 지역에서 자라며, 비름과에 속하는 꽃의 일종으로 채소, 곡물, 잡초로 사용되며, 미용과 건강면에서 다양한 효능을 가지고 있습니다. 신의 곡물로 불리는 아마란스, 꽃이 시드는데 시간이 걸린다고 해서 붙여진 영원히 시들지 않는 꽃, 아마란스 꽃에 대한 특징과 효능, 아마란스 꽃 사용 시 주의사항, 활용 방법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 영원히 시들지 않는 아마란스 꽃의 특징 - 아마란스 꽃은 따뜻한 여름 기후에서 잘 자라며, 햇빛을 좋아하며, 가을에 꽃이 피며, 길고 뾰족한 귀 모양입니다. - 꽃의 색은 붉은색, 주황색, 노란색, 등 다양한 색상을 가지고 있으며 무성합니다. - 허브류의 식물이지만 곡식으로 취급하며, 씨앗재배하고, 건조한 토양을 선호하며, 배수가 잘 되는 토양이 적.. 2023. 9. 6.
감기(독감)에 좋은 엘더 베리(블랙 엘더)의 특징과 효능 및 활용 방법 엘더베리는 생김새와 맛이 블루베리와 비슷하지만, 진한 향이 나는 딱총나무의 열매입니다. 엘더베리 열매를 히포크라테스는 '기적의 열매'라고 불렀다고 하며, 방광염, 요로염증, 감기천식, 관절염의 약으로 엘더베리 추출물을 '삼부커스'로 부르기도 합니다. 감기나 독감의 치료 효과가 탁월한 열매로, 유럽과 북미 지역에서 자라며, 다양한 품종이 있습니다. 그럼 감기와 독감에 효과가 좋은 엘더베리의 특징과 효능 및 활용 방법을 알아보겠습니다. 1. 엘더베리의 특징 - 엘더베리는 딱총나무과에 속하며 다분성의 꽃과 빨간색 또는 검은색의 작은 열매를 맺고, 과일향을 가지고 있습니다. - 엘더베리는 고대 시대부터 의학적 용도로 사용되어 왔고, 열매, 꽃, 나무의 부분들이 다양한 목적으로 활용되었으며 항산화작용과 항염증의 .. 2023. 9. 4.