수박2 무더위야 안녕~! 여름 과일로 시원하게 건강 챙기기 🍉🍓🥭🍇🥝에어컨 앞에서 벗어날 수 없는 이 계절, 시원한 과일 한 입이면 순간 천국이죠? 하지만 잠깐! 그냥 달달하고 시원하다고만 생각했던 여름 과일들이 사실은 우리 몸을 위한 천연 영양제라는 거 알고 계셨나요?오늘은 무더위를 날려버릴 여름 제철 과일들의 숨겨진 건강 파워를 파헤쳐보려고 해요! 🌈 여름 과일이 이렇게 대단했다고?!여름 과일들은 정말 신기해요. 뜨거운 태양 아래서 자란 만큼, 우리가 더위에 지친 몸에 딱 필요한 걸 다 가지고 있거든요! 수분은 기본이고, 자외선으로부터 우리 피부를 지켜주는 항산화 성분까지! 마치 자연이 여름용 맞춤 케어 패키지를 준비해둔 것 같아요 💝🍉 수박: 여름의 절대 킹왕짱!TMI: 수박 92%가 물이라는 거 알고 있었죠? 근데 나머지 8%가 진짜 보물이.. 2025. 8. 9. 여름철 수분 보충 과일 수박의 효능 및 수박 주스 맛있게 먹기 여름의 대표적인 과일로 수박을 꼽을 수 있지요. 수박은 수분 함량이 높아 땀을 많이 흘리는 여름에 많이 섭취하게 됩니다. 수박은 젠세계에서 두 번째로 많이 재배되는 과일로 수분 함량이 90%로 여름철 수분 보충과 갈증해소에 좋은 과일입니다. 여름에 즐겨 찾는 수박의 효능에 대해서 알아보고, 더위를 날려주는 시원한 수박 주스에 대해서 알아보겠습니다. 1. 수박의 효능 - 풍부한 칼륨 칼륨 함유량이 높아 나트륨과 노폐물 배출과 혈류량 개선에 도움을 주어 혈압을 낮추는 역할에 도움을 줍니다. 칼륨 함량이 높아 부기 제거에 좋습니다. - 암과 노화 예방 수박에 함유된 베타카로틴과 라이코펜은 항산화 성분으로 세포의 노화와 산화를 예방한다. - 이뇨 작용 수박에 함유된 시투룰린은 이뇨 작용을 촉진해 신진대사와 노폐.. 2023. 7. 21. 이전 1 다음
