건강188 볶은 옥수수 차의 효능과 부작용 및 여름에 옥수수 차 마시는 방법 요즘 밭에서는 옥수수가 옥수수수염을 늘어 뜨리며 여물어 가고 있습니다. 작년에 옥수수를 수확해서 옥수수 강냉이와 옥수수차를 마시며 여유를 누렸듯이, 올해도 밭 한자리를 차지하고 자라서 알알이 영글어 가고 있는 옥수수를 보면서 결실의 즐거움을 느껴 봅니다. 여름에 옥수수를 수확해 삶아서 먹고, 남은 것은 옥수수알을 털어 볶아서 옥수수 차로 애용하고 있습니다. 옥수수 차는 겨울에는 따뜻하게 ,여름에는 시원하게 마실 수 있습니다. 옥수수의 구수한 맛과 향까지 함께 마실 수 있는 옥수수 차의 효능과 부작용을 알아보고, 여름철 시원하게 마실 수 있는 옥수수차에 대해서 알아보겠습니다. 좋은 옥수수는 녹색의 껍질로 싸여 있고 갈색 수염이 좋으며, 눌렀을 때 약간 물렁하고 알맹이는 촘촘하고 가지런한 게 좋습니다. 옥수.. 2023. 7. 26. 제철 과일 청포도의 효능과 부작용 및 청포도 에이드 청포도는 달콤한 맛과 싱그러운 상큼함의 향으로 우리의 입맛을 사로잡는 7~8 월이 제철인 과일입니다. 탱글탱글하고 싱그러운 청포도의 녹색은 보기에 식욕을 돋우어 먹었던 기억을 되살리게 합니다. 여름철 많이 먹게 되는 열대과일, 청포도를 많이 좋아하시고, 다양한 방법으로 드시고 계실 것입니다. 시중에서는 청포도를 함유한 다양한 신제품이 선보일 정도로 우리에게 인기 있는 과일입니다. 그럼 청포도의 효능과 부작용을 알아보고, 우리가 손쉽게 만들어 먹을 수 있는 청포도 에이드에 대해서 알아보겠습니다. 청포도는 비타민과 항산화 성분이 함유된 알칼리성 식품으로 다양한 효능이 있습니다. 1. 청포도의 효능 -두뇌건강 폴리페놀 성분의 함유로 치매나 알츠하이머 등 퇴행성신경질환을 예방하는 효능이 있습니다. 빈혈증상 예방.. 2023. 7. 25. 복숭아 효능 및 주의점 복숭아 맛있게 먹는 방법 과즙이 많고 향긋하며 단맛과 신맛이 기분을 상쾌하게 해 주는 상큼 달콤한 복숭아! 여름, 제철 과일 복숭아가 인기입니다. 우리 선조들은 초복에는 삼계탕, 중복과 말복에는 복숭아나 수박을 먹고, 여름철 더위에 지친 몸을 회복하였다고 알려져 있습니다. 이처럼 여름 과일 복숭아는 보약과도 같습니다. 복숭아는 껍질에 나는 털의 유무에 따라서 털복숭아와 천도복숭아로 구분되고, 복숭아 품종별로 맛이 다양하여 소비자의 기호에 따라서 선택하여 먹을 수 있습니다. 여름 과일, 복숭아의 효능과 주의점을 알아보고, 복숭아 맛있게 먹는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 여름에 찬 음식을 많이 찾는 데 따뜻한 성질을 갖고 있는 복숭아의 효능을 알아봅니다. 1. 복숭아의 효능 - 폐 기능 강화 복숭아의 과실은 담배 니코틴의 대사산물.. 2023. 7. 24. 블루베리 효능 및 부작용과 블루베리 맛있게 먹는 방법 블루베리는 세계 10대 푸드 중 하나로 안전한 식품으로 알려져 있습니다. 블루베리의 원산지는 북미이고, 최근에는 우리나라에도 블루베리 농장이 많이 생겼습니다. 블루베리는 시력개선, 눈의 피로감 회복, 노화 방지에 도움을 주는 맛있고 영양가가 풍부한 과일입니다. 블루베리의 효능을 알아보고, 블루베리 아이스티를 시원하고, 맛있게 먹는 법도 알아보겠습니다. 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하며 비타민과 미네랄 함량이 많고 항산화 성분이 풍부한 블루베리의 효능을 알아보겠습니다. 1. 블루베리의 효능 - 항암성분 레스베라트롤의 항암 물질로 암에 걸릴 위험을 낮춰 부고, 프테로스틸벤의 천연항산화 성분이 대장암에 효과를 준다고 합니다. 블루베리의 엽산은 돌연변이 세포가 되는 것을 막아주고 DNA를 복구하고 합성하는데 도움.. 2023. 7. 23. 이전 1 ··· 42 43 44 45 46 47 다음
